体の水分量の変化と老化

人間の体はほとんどが水です。

たとえばあかちゃんは体重の75パーセント、子どもでは約70パーセント、成人は約60パーセント、老人では約50パーセントが水です。


身体の組織では血液の90%、脳も80%が水です。

さらに、皮膚や筋肉が70~80%が水でできています。


老化は水を保持する能力の低下ともいえます。

よく耳にする「お肌の曲がり角」は水分量が減少していくこと。


体内にある水分を保持する能力を上げるには水をたくさん飲めばいいというものではありません。

それには年齢とともに減る保水成分、ムコ多糖体やコラーゲンを補給することが大切です。